Anne BOUGET

La méthode Feldenkrais est une approche douce basée sur l’exploration de mouvements et l’écoute du corps. Elle vous aide à améliorer votre confort de vie dans les gestes du quotidien ou dans une activité physique spécifique. Passionnée par les pratiques artistiques et corporelles, la méthode Feldenkrais m'a amenée à poser un regard nouveau sur l'apprentissage et le corps en mouvement. Que ce soient pour soulager des tensions musculaires, gagner en mobilité physique, en stabilité, équilibre et coordination gestuelle, dépasser une période difficile de votre vie ou s’engager dans une démarche de prévention de votre santé, mon ambition est de vous aider à trouver un chemin vers plus d’autonomie, de conscience et de présence à soi. Cours collectifs hebdomadaires et ateliers thématiques ponctuels, séances individuelles pour répondre à des besoins spécifiques, interventions en entreprise sur des problématiques liées au monde du travail.